Kurse

Für jedes Level der richtige Einstieg

Kinder-Training In dieser Einheit werden Kinder auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.

Fundamentals Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

Fundamentals 2 Für alle Einsteiger, die ein wenig mehr Dynamik als bei Fundamentals 1 wünschen, ist diese Einheit perfekt geeignet. Hintergrund dafür ist, dass in dieser Einheit neue Techniken erlernt werden, diese aber auch im Rahmen von Positionssparring problemlos ausprobiert werden können. Somit kann man in einem komprimierteren Rahmen zusätzliche Kompetenz erwerben und sich gleichzeitig mit der nötigen Sicherheit ausprobieren.

Intermediate In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.

Competition & Advanced Diese Einheiten sind für Blaugurte und höher graduierte Sportler zugänglich. In diesen Einheiten wird ein gut entwickeltes technisches Verständnis vorausgesetzt. Während in der Advanced-Einheit auf kompliziertere Positionen und Sachverhalte eingegangen wird, hat die Competition-Einheit den Fokus darauf die Teilnehmer körperlich mehr zu fordern und mit aufgabenorientiertem Sparring auch auf mentaler Ebene zu entwickeln. Freies Sparring ist zudem ebenfalls ein Kernbestandteil beider Kurse.

NoGi Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.

Privates Training Unsere Coaches nehmen sich in dieser Trainingseinheit systematisch deine Schwächen vor und zeigen auf, wie Du diese mit den richtiger Übung und Technik schnellstens überwindest - für eine maximal steigende Lernkurve.

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