Das Wort Jiu Jitsu bedeutet "sanfte Kunst" wegen seines Prinzips des Nachgebens, um zu gewinnen, indem man das Gewicht und die Kraft des Gegners gegen sich selbst einsetzt und so eine Hebelwirkung erzeugt, die es einer Person ermöglicht, einen viel stärkeren und schwereren Gegner zu bewegen.
Dieses Leitprinzip besteht darin, die geistige und körperliche Energie so effizient wie möglich zu nutzen.
Mit der richtigen Technik kann sogar ein Kind einen stärkeren Gegner besiegen. Jiu Jitsu Praxis bietet mehrere Vorteile für die Schüler, wie erhöhte Flexibilität, Gewichtsverlust, körperliche Stärke, erhöhtes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.